Gli oli essenziali sono degli oli altamente concentrati, ottenuti per estrazione a partire da materiale vegetale ricco di aromi. Di conseguenza l’aromaterapia è l’impiego di questi oli altamente concentrati per incrementare il benessere psicofisico ed anche per prevenire e curare numerose malattie e patologie in maniera naturale.
Già gli antichi egizi e gli antichi greci erano soliti utilizzare piante macerate in olio vegetale (quindi oleoliti non oli essenziali) per curare malattie di ogni genere e spesso a queste proprietà medicinali venivano associate proprietà magico-religiose che facevano si che gli aromi assumessero una sorta di potere paranormale.
Al giorno d’oggi però le proprietà curative delle piante e degli oli essenziali sono scientificamente provate e esistono quindi diverse modalità di sfruttarne le varie proprietà curative, importante è evitare di applicarli puri sulla pelle per evitare irritazioni anche importanti, quindi occorre diluirli o in olio vegetale (olio di mandorle dolci, olio di argan ecc) o in una crema neutra (sarebbe preferibile che avesse un inci quanto più possibile privo di sostanze dannose e quindi “verde”). In alcuni casi soprattutto nella bella stagione in cui ci si espone al sole è bene non applicare alcuni tipi di oli essenziali in quanto possono reagire alla luce e al calore del sole ed essere quindi “fotosensibilizzanti” causando irritazioni e macchie cutanee.
Quando si sceglie di acquistare un’ olio essenziale occorre acquistarlo biologico e puro al 100%, la bottiglietta deve essere di vetro scuro in modo da preservare maggiormente le proprietà. Non occorre che venga conservato in frigo ma basta che sia conservato possibilmente in un luogo buio e asciutto e a una temperatura che va dagli 0 e i 35 gradi. Dopo l’apertura durano circa un’ anno, solo quelli agrumati durano meno, circa 6/7 mesi.
Le varietà di piante e fiori da cui si possono estrarre gli oli essenziali sono davvero molteplici, ma ne esistono circa 10 che sarebbe bene tenere sempre a portata di mano nelle nostre case per curarci in maniera sana e naturale durante tutto il corso dell’anno, vediamoli insieme:
-Olio Essenziale di Tea Tree
La pianta da cui si estrae l’olio essenziale di Tea Tree è la Malaleuca Alternifolia , pianta molto diffusa in Australia. Questo è un olio essenziale antibatterico ad ampio spettro, è capace quindi di disinfettare la pelle e piccole ferite, è anche un antifungino molto potente ed è capace di rafforzare le difese immunitarie (attraverso l’assunzione orale), è perciò anche un’antivirale e antiparassitario naturale (utile per tenere lontani i pidocchi dai nostri capelli ed aiutare i nostri amici animali a tenere lontani pulci e zecche).Tutte queste numerose proprietà rendono questo olio essenziale utile per la cura e l’igiene della bocca, per prevenire e curare stomatiti, gengiviti, afte (basta diluire 5/6 gocce in un bicchiere d’acqua e fare degli sciacqui con questa soluzione) ed anche per prevenire e curare la tosse, la bronchite, il catarro, le sinusiti le otiti ed anche l’acne, l’herpes e le micosi di qualsiasi tipo e genere (attraverso l’applicazione di qualche goccia pura attraverso l’utilizzo di un “cottonfiocc” direttamente sulla parte interessata)
-Olio Essenziale di Eucalipto
Questo olio essenziale dal forte odore fresco e balsamico è utile per curare tutte le affezioni delle vie respiratorie soprattutto la tosse, il catarro e il raffreddore, perché anch’esso è un potente antibatterico. Un ottimo metodo per curarsi il raffreddore è fare dei suffumigi con acqua calda, bicarbonato e 15 gocce circa di questo olio essenziale in una pentola d’acqua. Se invece è la tosse ad affliggervi basta diluire qualche goccia di questo olio essenziale in un cucchiaio d’olio vegetale e massaggiarlo sul petto e coprire poi con un panno caldo. Questa operazione può essere ripetuta dalle 2 alle volte al giorno in base alle necessità.
-Olio Essenziale di Lavanda
L’olio di Lavanda è un vero toccasana quando c’è necessità di rilassare e calmare sia dal punto di vista fisico che mentale ed è anche lenitivo e disarrossante in caso di affezioni cutanee come irritazioni o pruriti. Per rilassarsi alla sera dopo una lunga giornata di lavoro si può fare un ottimo scrub alla lavanda con sale dell’ Himalaya e poi una bella doccia o bagno caldo. Oppure è molto utile anche diffonderlo nell’ ambiente attraverso appositi diffusori in caso di stress e insonnia, si può massaggiare anche qualche goccia pura di questo olio essenziale sulle tempie nel caso in cui non si riesca a prendere sonno. Può essere anche molto utile sfruttarne le proprietà rilassanti e lenitive diluendolo in olio vegetale e massaggiandolo sul corpo di adulti e neonati, anche in caso di dolori e crampi premestruali.
-Olio Essenziale di Limone
Questo olio essenziale agrumato fresco e frizzante è molto utile nel caso di diffusione ambientale per regalare un poco di freschezza e vitalità, aiutando anche il mantenimento dell’attenzione e della concentrazione nei momenti di maggior studio e lavoro. È molto purificante e stimolate, se aggiunto a creme e maschere per la pelle le purifica profondamente eliminando progressivamente brufoli e punti neri, ma è anche molto utile contro la cellulite e la pelle a buccia d’arancia. Se applicato nello shampoo e in impacchi per capelli purifica la cute rendendoli morbidi, lucidissimi, sani e profumati. Utile anche per sciacqui e gargarismi contro alitosi e gengiviti. Attenzione ad usarlo d’estate perché può essere fotosensibilizzante.
-Olio Essenziale di Timo
Questo olio essenziale è un potente antibatterico naturale, molto utile per la cura e la prevenzione di qualsiasi infezione o infiammazione.
Nelle fredde giornate d’inverno in cui sono cosi diffusi raffreddori e influenza può essere utile diffonderlo nell’ambiente per purificare l’aria da qualsiasi virus o batterio. Può quindi essere usato all’ interno di suffumigi e unguenti per la cura del raffreddore, tosse, influenza, sinusiti, bronchiti, mal di gola e influenza . E’ molto utile inserirlo in creme oli e unguenti da massaggio per curare anche i dolori di natura reumatica e per stimolare la microcircolazione cutanea in maniera naturale e delicata.
-Olio Essenziale di Menta
Questo olio essenziale è molto potente e ricco di proprietà. Se diffuso nell’ambiente è utile per sentirsi motivati e stimolati a livello intellettuale ed anche psicologico, allontana qualsiasi pensiero negativo e favorisce l’animo all’ottimismo. Quest’olio è un potente antinevralgico, quindi può essere molto utile diffonderlo nell’aria quando si ha mal di testa ed emicrania o anche massaggiare qualche goccia pura di quest’ olio sulle tempie, volendo si può annusare anche direttamente la boccetta , quest’ultimo metodo è assai utile anche in caso di nausea e vomito. Ha un grande potere digestivo ed è utile anche in caso di coliche, spasmi di qualsiasi tipo e per combattere il meteorismo. Nelle creme per il corpo dona freschezza e sensazione di sollievo soprattutto a gambe stanche ed affaticate da una lunga giornata di lavoro o dal caldo estivo e stimola il microcircolo. Sui capelli è leggermente purificante e grazie al suo effetto rinfrescante stimola la microcircolazione del cuoio capelluto favorendo così la crescita dei capelli e la purificazione delicata del cuoio capelluto ed inoltre dona lucidità alle lunghezze.
-Olio Essenziale di Pompelmo
Quest’olio essenziale è considerato in maniera unanime il tonico per eccellenza grazie ai suoi sentori agrumati, ma è molto conosciuto anche per la sua forte capacità antisettica, in quanto è assai ricco di vitamina C capace di combattere infezioni, raffreddori e influenza ma anche per stimolare positivamente il sistema immunitario. Può essere utile aggiungere quest’olio essenziale a creme o maschere per curare e prevenire l’acne e la pelle grassa e anche per tonificare la pelle di tutto il corpo specialmente in caso di forte dimagrimento. Se diffuso nell’aria, come tutti gli aromi agrumati, aiuta il buon umore e la sensazione di energia specialmente dove manca, in caso di stress fisico e mentale .
-Olio Essenziale di Cannella
Questa particolare essenza dal sentore caldo e speziato aiuta a riequilibrare tutto il nostro organismo, riattivando il metabolismo e tutte le funzioni primarie del nostro corpo, soprattutto a livello di circolazione, respirazione e digestione. L’ olio essenziale di cannella soprattutto se diluito in olio ha un ottimo potere rubefacente ecco perché applicandolo a livello cutaneo si ottiene una piacevole sensazione di calore. Se applicato in shampoo, oli o maschere per capelli grazie al suo effetto rubefacente stimola la microcircolazione del cuoio capelluto aumentando così la crescita capillare e disinfettando la cute prevenendo e curando gli eccessi di sebo e la forfora, attenzione in ogni caso alle quantità di olio essenziale che inserite nei vostri prepararti perché essendo rubefacente, se in grosse quantità, può causare irritazioni. Se diffuso nell’Ambiente dona un tocco caldo e accogliente ed anche leggermente afrodisiaco alla vostra casa, spinge quindi l’animo a sentirsi protetto e al sicuro
-Olio Essenziale di Rosmarino
L’olio essenziale di Rosmarino se diffuso nell’ambiente ha proprietà molto simili a quelli della menta, ecco perché il suo profumo migliora la concentrazione e la memoria e aiuta ad alleviare il nervosismo e l’ansia e aiuta a purificare l’aria da microbi e batteri e aiuta il buon umore. Se applicato sul corpo attraverso creme, oli e unguenti vari aiuta la depurazione dell’organismo, eliminando le tossine dal corpo e l’acqua in eccesso. Se massaggiato sul corpo, opportunamente diluito in olio vegetale è utilissimo per sfiammare e curare i dolori muscolari ed articolari e anche per alleviare i problemi di microcircolazione, soprattutto in caso di cellulite e ritenzione idrica. Le infinite proprietà di questo olio essenziale non si limitano solo al corpo ma anche alla pelle sulla quale ha un leggero potere purificante e astringente e ai capelli. Se aggiunto agli shampoo, impacchi e maschere per capelli previene e blocca la caduta dei capelli stimolandone la crescita, soprattutto grazie al suo effetto positivo sul microcircolo e li aiuta ad essere lucidi, sani, voluminosi e leggeri, può quindi essere utile anche a chi soffre di cute grassa e forfora.
-Olio Essenziale di Citronella
Quest’olio essenziale è quello più indicato per tenere lontani gli insetti, ma in particolar modo le tarme e le zanzare. Ecco perché può essere molto utile applicare qualche goccia pura di quest’olio nei sacchetti profumati per la biancheria negli armadi e cassetti in modo da tenere lontani insetti molesti e tarme. Aggiunto a creme ed Oli vegetali e poi spalmato sul corpo aiuta nel caldo periodo estivo a tenere lontane le odiose zanzare prevenendone le pruriginose punture. Il suo aroma aiuta anche la sensazione di relax e di rilassamento ecco perché può essere utile una sua diffusione nell’ambiente.
